Wenn Du auf der Suche nach Körperwahrnehmung, Muskelstärkung, Atmung oder Fitness bist, dann empfehlen wir Dir parallel zum Geburtsvorbereitungskurs einen Abstecher in unsere Yoga- oder Schwangeren-Workout Kurse.

Unser Ziel ist es, die Zeit im Kreißsaal für Euch so real wie es eben geht vorab darzustellen. Dazu erwarten euch hier in den Kursen viele nützliche Tipps, Dehnübungen und kleine beispielhafte Ausflüge in den Kreißsaal.

In Sundern seid ihr genau richtig, wenn ihr in ruhiger Atmosphäre muskelstabilisierende Rücken- und Beckenbodenübungen machen möchtet. Arnsberg hingegen bietet euch gleiche Trainingsinhalte integriert in ein Cardio-Ganz-Körper-Workout.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Entscheidet selbst, welcher Sport-Typ ihr seid.