Yoga

Dieser Kurs umfasst Körperwahrnehmung, Muskelstärkung, Dehnung und Entspannung.

Er soll helfen vor allem die Muskelpartien zu trainieren und zu stärken, die in der Schwangerschaft am meisten belastet werden. Das Augenmerk liegt hierbei auf dem Rücken und den Beinen. Der Kurs kann beliebig oft wiederholt werden. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Mira / Alina
Arnsberg - Montags
18.30 bis 19.30 Uhr
Sundern - Dienstags
17.30 bis 18.30 Uhr
Ab der 12. SSW
Online und live

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