Yoga für Zuhause

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Yoga für Zuhause

Nach Rückbildung haben wir pünktlich am Freitag jetzt auch eure persönliche Yoga-Einheit für Zuhause.

In diesem Kurs gibt es eine große Auswahl an Übungen nicht nur zur Körperwahrnehmung, Muskelstärkung, sondern auch zur Dehnung und Entspannung. Mit ausgesuchten Yoga-Übungen helfen wir dir vor allem die Muskelpartien zu trainieren und zu stärken, die in der Schwangerschaft am meisten belastet werden. Das Augenmerk liegt hierbei auf dem Rücken und den Beinen. Der Kurs kann in den nächsten sechs Monaten beliebig oft wiederholt werden und bietet immer wieder neue Herausforderungen.

Viel Spaß!

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