Yoga für Zuhause

Für wen die Online-Live-Variante nichts ist, der kann gerne auf die individuelle Online-Variante zurück greifen.

In diesem Kurs gibt es eine große Auswahl an Übungen nicht nur zur Körperwahrnehmung, Muskelstärkung, sondern auch zur Dehnung und Entspannung. Mit ausgesuchten Yoga-Übungen helfen wir dir vor allem die Muskelpartien zu trainieren und zu stärken, die in der Schwangerschaft am meisten belastet werden. Das Augenmerk liegt hierbei auf dem Rücken und den Beinen. Der Kurs kann in den nächsten sechs Monaten beliebig oft und individuell wiederholt werden und bietet immer wieder neue Herausforderungen.

Viel Spaß!