Dieser Kurs umfasst Körperwahrnehmung, Muskelstärkung, Dehnung und Entspannung.

Er soll helfen vor allem die Muskelpartien zu trainieren und zu stärken, die in der Schwangerschaft am meisten belastet werden. Das Augenmerk liegt hierbei auf dem Rücken und den Beinen. Der Kurs kann beliebig oft wiederholt werden. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs findet 6 mal dienstags statt und kostet 60€.

Bitte achtet daher auf die Buchung des für euch „richtigen“ Standortes (Arnsberg oder Sundern)!

Wer lieber bei der Online-Variante bleiben möchte, darf dies natürlich tun. Wir bieten weiterhin beides an. Gebt dies bitte im Kommentarfeld an.